hw
Práca na reMarkable môže znížiť stres a zvýšiť kreativitu

Práca na reMarkable môže znížiť stres a zvýšiť kreativitu
13:37, 08.04.2025

V štúdii, ktorú zadala spoločnosť reMarkable a ktorú uskutočnil neurológ Dr. Thomas Zoëga Ramsøy, bolo 60 účastníkom pseudonáhodne pridelené používanie papierového tabletu alebo počítača. Potom plnili úlohy týkajúce sa čítania, učenia, tvorivosti, multitaskingu a vybavovania pamäte.

V rámci vedeckej štúdie sa sledovali biometrické reakcie, ako napríklad monitorovanie mozgu pomocou elektroencefalogramu (EEG) a variabilita srdcovej frekvencie (HRV), aby sa zmeral výkon účastníkov. Výsledky ukázali:

Dramaticky nižšia úroveň stresu a kognitívnej záťaže:

Používanie papierového tabletu si v porovnaní s počítačom vyžadovalo menšie mentálne úsilie, čo viedlo k 35 % zníženiu úrovne stresu a 30 % zníženiu kognitívnej záťaže.

Zvýšenie kreativity a udržanie pamäte: Pri používaní papierového tabletu bola verbálna a vizuálna kreativita účastníkov o 25 % vyššia. Okrem toho používatelia papierového tabletu prekonali používateľov PC v zapamätaní si príbehov a verbálnej pamäti o 17 %.

Výrazné zvýšenie sústredenia a hlbokého myslenia:

Pri používaní papierového tabletu účastníci vykazovali o 20 % vyššiu úroveň signálov sústredenia súvisiacich s mozgom. Podobne účastníci vykazovali o 17 % silnejšie signály hlbokého spracovania a ponorenia sa do deja.

„Naše výsledky naznačujú, že používanie papierového tabletu reMarkable umožňuje používateľom viac sa sústrediť na danú úlohu, a to bez rozptyľovania,“ povedal Dr. Thomas Zoëga Ramsøy, autor štúdie.

Mnohí znalostní pracovníci bojujú s digitálnym rozptyľovaním, „technostresom“ a informačným preťažením - to všetko znižuje ich schopnosť sústrediť sa na komplexné úlohy. Jedným z riešení týchto problémov je používanie zariadení, ktoré sú navrhnuté tak, aby obmedzovali rozptyľovanie.

Najnovší papierový tablet reMarkable Paper Pro sa v decembri stal prvým papierovým tabletom na svete, ktorý získal certifikát Calm Tech. Certifikačný program, ktorý zaviedol Calm Tech Institute v New Yorku, oceňuje technológie, ktoré uprednostňujú pohodu používateľov tým, že znižujú ich stres a kognitívnu záťaž. reMarkable Paper Pro získal jedno z najvyšších hodnotení zo všetkých testovaných produktov.

„Hlboké, neprerušované myslenie je v modernom kancelárskom prostredí vzácnym a cenným zdrojom,“ povedal Phil Hess, generálny riaditeľ spoločnosti reMarkable. "Získať späť našu schopnosť sústrediť sa však neznamená odpojiť sa od technológií. Potrebujeme lepšie technológie - pokojné technológie - ktoré podporujú našu prirodzenú schopnosť abstraktného, tvorivého myslenia."
Pri sústredení sa na jednu úlohu počas práce na papierovom tablete reMarkable v porovnaní s PC účastníci vykazovali: o 35 % nižšiu úroveň stresu
  • o 30 % nižšie kognitívne nároky
  • o 25 % vyššie kreatívne myslenie
  • o 20 % silnejšie sústredenie
  • o 17 % hlbšie myslenie
  • o 17 % lepšiu pamäť

  • Štúdie sa zúčastnilo 60 pracujúcich profesionálov vo veku 25-44 rokov. Účastníci boli náhodne rozdelení do dvoch skupín: jedna pracovala na počítači, druhá na papierovom tablete reMarkable 2.

    Štúdia skúmala len krátkodobé účinky používania papierového tabletu. Na ďalšie zdôvodnenie tvrdení bude potrebný ďalší výskum dlhodobých účinkov používania papierového tabletu. Očakáva sa, že pozorovaný účinok sa bude kumulovať ako silnejší dlhodobý účinok, pretože mozog sa musí naučiť, že nebude rušený.

    Štúdia je v súčasnosti v štádiu publikovania v poprednom vedeckom časopise. Predtlač rukopisu je k dispozícii tu.


    DALŠÍ
    
    CGwillWin